Achtsamkeit-Workshops

Unser Angebot beinhaltet eine Workshop Reihe Achtsam Leben zu verschiedenen Themen, Einzeltraining, Jahresgruppen in unserem Seminarhaus bestehend aus 6–8 Wochenendworkshops,
Inhousecoaching, Weiterbildungen für Führungskräfte und Mitarbeiter.

Inhalte/ Themen unserer Arbeit

  • Stressreduktion/Stressmanagement
  • Achtsamkeit in Alltag und Beruf
  • Gesundheitsbewusstsein / Körperwahrnehmung / Körperbewusstsein
  • Energievoll leben
  • Heilung und Integration des inneren Kindes
  • Sensibilisierung und Förderung der Wahrnehmung (Jeder einzelne Sinn für sich ist faszinierend)
  • Achtsamkeit in Begegnung
  • Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Persönlichkeitsentwicklung/-entfaltung
  • Achtsame Kommunikation
  • Achtsamer Umgang mit den eigenen Kräften (Langsam gehts oft schneller)
  • Leben in der Gegenwart
  • Der innere Verweigerer
  • Eins sein mit sich und der Natur
  • Gesundes Essverhalten/achtsames Essen

Unsere Arbeitsmethoden

  • Atemtherapie
  • Körper- und Entspannungstherapeutische Verfahren
  • Yoga, Körperreise
  • Wahrnehmungsübungen
  • Energiearbeit
  • konzentrationsfördernde Übungen
  • Meditation
  • Übungen in Stille
  • achtsame Kommunikation