Unser Angebot beinhaltet eine Workshop Reihe Achtsam Leben zu verschiedenen Themen, Einzeltraining, Jahresgruppen in unserem Seminarhaus bestehend aus 6–8 Wochenendworkshops,
Inhousecoaching, Weiterbildungen für Führungskräfte und Mitarbeiter.
Inhalte/ Themen unserer Arbeit
- Stressreduktion/Stressmanagement
- Achtsamkeit in Alltag und Beruf
- Gesundheitsbewusstsein / Körperwahrnehmung / Körperbewusstsein
- Energievoll leben
- Heilung und Integration des inneren Kindes
- Sensibilisierung und Förderung der Wahrnehmung (Jeder einzelne Sinn für sich ist faszinierend)
- Achtsamkeit in Begegnung
- Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
- Selbstbewusstes Auftreten
- Persönlichkeitsentwicklung/-entfaltung
- Achtsame Kommunikation
- Achtsamer Umgang mit den eigenen Kräften (Langsam gehts oft schneller)
- Leben in der Gegenwart
- Der innere Verweigerer
- Eins sein mit sich und der Natur
- Gesundes Essverhalten/achtsames Essen
Unsere Arbeitsmethoden
- Atemtherapie
- Körper- und Entspannungstherapeutische Verfahren
- Yoga, Körperreise
- Wahrnehmungsübungen
- Energiearbeit
- konzentrationsfördernde Übungen
- Meditation
- Übungen in Stille
- achtsame Kommunikation