Unser Angebot beinhaltet eine Workshop Reihe Achtsam Leben zu verschiedenen Themen, Einzeltraining, Jahresgruppen in unserem Seminarhaus bestehend aus 6–8 Wochenendworkshops,
Inhousecoaching, Weiterbildungen für Führungskräfte und Mitarbeiter.
Inhalte/Themen unserer Arbeit
• Stressreduktion/Stressmanagement
• Achtsamkeit in Alltag und Beruf
• Gesundheitsbewusstsein / Körperwahrnehmung / Körperbewusstsein
• Energievoll leben
• Heilung und Integration des inneren Kindes
• Sensibilisierung und Förderung der Wahrnehmung (Jeder einzelne Sinn für sich ist faszinierend)
• Achtsamkeit in Begegnung
• Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
• Selbstbewusstes Auftreten
• Persönlichkeitsentwicklung/-entfaltung
• Achtsame Kommunikation
• Achtsamer Umgang mit den eigenen Kräften (Langsam gehts oft schneller)
• Leben in der Gegenwart
• Der innere Verweigerer
• Eins sein mit sich und der Natur
• Gesundes Essverhalten/achtsames Essen
Unsere Arbeitsmethoden
• Atemtherapie
• Körper- und Entspannungstherapeutische Verfahren
• Yoga, Körperreise
• Wahrnehmungsübungen
• Energiearbeit
• konzentrationsfördernde Übungen
• Meditation
• Übungen in Stille
• achtsame Kommunikation